Tabelka na listopad
Korzystajcie do woli z listopadowej tabelki.
Mam nadzieję, że pomoże Wam ona się zmobilizować i przetrwać ten miesiąc w zdrowiu :)
Zasady:
jeśli:
Powodzenia!
Mam nadzieję, że pomoże Wam ona się zmobilizować i przetrwać ten miesiąc w zdrowiu :)
Zasady:
jeśli:
- zjadłaś zdrowe posiłki
- wykonałaś trening
- wypiłaś odpowiednią ilość wody
- znalazłaś chwilę dla siebie
- słodyczy
- fast-foodów
- alkoholu
Powodzenia!
O, super! Dzięki bardzo, na pewno mi się przyda, bo zamierzam ładnie się spełnić we wszystkich swoich postanowieniach :D
OdpowiedzUsuńPowodzenia dziewczyny! Ja też mam swoją tabelkę w kalendarzu i próbuję walczyć :)
OdpowiedzUsuńBardzo przydatna taka tabelka :)
OdpowiedzUsuńU mnie to ta tabelka by posłużyła chyba tylko do redukcji ilości piwa :) ale pozostałe pola praktycznie codziennie odhaczam już od dawna, to chyba ujdzie :D
OdpowiedzUsuńDzięki, chyba nawet skorzystam :-) Wypełnianie tabelki na pewno motywuje do pracy nad sobą. Jeszcze nie próbowałam takiej motywacji, zobaczymy jak będzie.
OdpowiedzUsuń