sobota, 3 stycznia 2015

Styczniowa (bardzo mroźna!) tabelka

Tradycyjnie już przygotowałam dla Was (i dla siebie oczywiście) tabelkę na kolejny miesiąc. Dzięki niej łatwiej możemy monitorować nasze postępy.

Nasze kolumny to:

  • woda (zaznacz na zielono jeśli wypijesz odpowiednią ilość wody)
  • posiłki (zaznacz na zielono jeśli zjesz 4 zdrowe(!) posiłki)
  • trening (zaznacz na zielono jeśli poćwiczysz)
  • chwila dla siebie (zaznacz na zielono jeśli znajdziesz chwilę tylko dla siebie)
  • fast-food (zaznacz na zielono jeśli powstrzymasz się od śmieciowego jedzenia)
  • słodycze (zaznacz na zielono jeśli nie przekąsisz żadnych słodkości - chyba, że zdrowych - zrobionych przez siebie)
  • alkohol (zaznacz na zielono jeśli nie wypijesz procentowych trunków)
W przeciwnym razie  zamaluj komórkę na czerwono.

Mam nadzieję, że pod koniec miesiąca nasze tabelki będą całe zielone (no może z małymi czerwonymi punktami), a postanowienia noworoczne nie będą tylko nic nie wartym planem, ale widocznym działaniem.

Powodzenia! :)


p.s. ale wyszła mroźna przez ten niebieski kolor! brrr! 

9 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. Ja też ;/ Muszę chyba sobie znów takie kreski na butelce zrobić, do której godziny ile powinnam wypić i będzie lepiej. Znów zacznie się bieganie do wc :D

      Usuń
  2. Trzymam kciuki za wszystkich :)
    Tak jak Zdeterminowana Ana, muszę pić więcej wody, bo ostatnio niestety się nie pilnuję i jestem trochę odwodniona :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak :) Ja też, właśnie pierwsze 3 dni mam czerwone ;/ Ale jutro będzie zielone pole, obiecuję :)

      Usuń
  3. Ja też muszę pić więcej wody -.-' już różne kombinacje uskuteczniam żeby nie zapominać o tym ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Genialny pomysł! Na pewno skorzystam ;]

    OdpowiedzUsuń
  5. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  6. Muszę przyznać, że tabelka to
    bardzo przyjemny sposób walki z samą sobą.


    Czerwień potrafi być nieprzyjemna. A FE!

    OdpowiedzUsuń
  7. Widzę że mamy bardzo podobny wpis "kalendarzowy". W sumie nie wpadłam na to żeby zrobić go w formie tabelki, może w nowym miesiącu powinnam ;)
    ________

    Natalia, http://pieceofsimplicity.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Podziel się swoją opinią :)
Dziękuję za każdy komentarz. Jest mi niezwykle miło, że poświęciłeś mi czas.