Tabelka na luty
Przygotowywanie tabelek jest już moją małą tradycją. Pomagają mi uporządkować trochę swoje plany, sprawdzić co sprawia mi najwięcej trudności, a co jest moją dobrą stroną.
To moja motywacja. Chcę, aby tabela pod koniec miesiąca była cała zielona, z niewielkimi czerwonymi punktami.
Zasady są proste:
To moja motywacja. Chcę, aby tabela pod koniec miesiąca była cała zielona, z niewielkimi czerwonymi punktami.
Zasady są proste:
- woda (zaznacz na zielono jeśli wypijesz odpowiednią ilość wody)
- posiłki (zaznacz na zielono jeśli zjesz 4 zdrowe(!) posiłki)
- trening (zaznacz na zielono jeśli poćwiczysz)
- chwila dla siebie (zaznacz na zielono jeśli znajdziesz chwilę tylko dla siebie)
- fast-food (zaznacz na zielono jeśli powstrzymasz się od śmieciowego jedzenia)
- słodycze (zaznacz na zielono jeśli nie przekąsisz żadnych słodkości - chyba, że zdrowych - zrobionych przez siebie)
- alkohol (zaznacz na zielono jeśli nie wypijesz procentowych trunków)
W przeciwnym razie zamaluj komórkę na czerwono.
Na podstawie wcześniejszych doświadczeń wiem, że moim słabym punktem jest woda, drugi posiłek, trening. Mocna strona to śniadania, fast-foody, alkohol.
Jako grafikę na ten miesiąc wybrałam pączusie, bo wiem, że w tłusty czwartek nie uda mi się im oprzeć i wcale nie będę miała z tego powodu wyrzutów sumienia.
Mam nadzieję, że tabela będzie dla Was równie przydatna.
Powodzenia! :)
p.s. Jeśli ktoś chcę tabelkę lepszej jakości niech pisze do mnie :)
Bardzo fajny pomysł z tą tabelką :).
OdpowiedzUsuńtabelka raz i dwa w drukarce na trzy drukuje na cztery stosuje :)
OdpowiedzUsuńFajna ta tabelka :)
OdpowiedzUsuńświetny pomysł :) już drukuje ;)
OdpowiedzUsuńOd soboty nie jem słodyczy, tylko w niedzielę pokusiłam się na babkę mojej mamy. Ale to przecież lepsze niż te kupne. :D Ale jestem z siebie dumna! :D
OdpowiedzUsuńSuper sprawa, pozwala się zorganizować i daje ładne podsumowanie pod koniec miesiąca :)
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki dziewczyny za kolejny miesiąc! Sama zaznaczam swoje punkty w kalendarzu, mam nadzieję, że miesiąc będzie bardzo zielony :)
OdpowiedzUsuńświetny pomysł - zamierzam wypróbować tabelkę. Fajny blog - zapraszam do jego bezpłatnej promocji na mojej platformie (rejestracja zajmuję chwilę) - bo jest tego wart. Najciekawsze posty udostępniamy również na naszym profilu na facebooku.
OdpowiedzUsuń