niedziela, 1 lutego 2015

Tabelka na luty

Przygotowywanie tabelek jest już moją małą tradycją. Pomagają mi uporządkować trochę swoje plany, sprawdzić co sprawia mi najwięcej trudności, a co jest moją dobrą stroną. 
To moja motywacja. Chcę, aby tabela pod koniec miesiąca była cała zielona, z niewielkimi czerwonymi punktami.

Zasady są proste:
  • woda (zaznacz na zielono jeśli wypijesz odpowiednią ilość wody)
  • posiłki (zaznacz na zielono jeśli zjesz 4 zdrowe(!) posiłki)
  • trening (zaznacz na zielono jeśli poćwiczysz)
  • chwila dla siebie (zaznacz na zielono jeśli znajdziesz chwilę tylko dla siebie)
  • fast-food (zaznacz na zielono jeśli powstrzymasz się od śmieciowego jedzenia)
  • słodycze (zaznacz na zielono jeśli nie przekąsisz żadnych słodkości - chyba, że zdrowych - zrobionych przez siebie)
  • alkohol (zaznacz na zielono jeśli nie wypijesz procentowych trunków)
W przeciwnym razie  zamaluj komórkę na czerwono.

Na podstawie wcześniejszych doświadczeń wiem, że moim słabym punktem jest woda, drugi posiłek, trening. Mocna strona to śniadania, fast-foody, alkohol. 
Jako grafikę na ten miesiąc wybrałam pączusie, bo wiem, że w tłusty czwartek nie uda mi się im oprzeć i wcale nie będę miała z tego powodu wyrzutów sumienia. 

Mam nadzieję, że tabela będzie dla Was równie przydatna.

Powodzenia! :)

p.s. Jeśli ktoś chcę tabelkę lepszej jakości niech pisze do mnie :)



8 komentarzy:

  1. Bardzo fajny pomysł z tą tabelką :).

    OdpowiedzUsuń
  2. tabelka raz i dwa w drukarce na trzy drukuje na cztery stosuje :)

    OdpowiedzUsuń
  3. świetny pomysł :) już drukuje ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Od soboty nie jem słodyczy, tylko w niedzielę pokusiłam się na babkę mojej mamy. Ale to przecież lepsze niż te kupne. :D Ale jestem z siebie dumna! :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Super sprawa, pozwala się zorganizować i daje ładne podsumowanie pod koniec miesiąca :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Trzymam kciuki dziewczyny za kolejny miesiąc! Sama zaznaczam swoje punkty w kalendarzu, mam nadzieję, że miesiąc będzie bardzo zielony :)

    OdpowiedzUsuń
  7. świetny pomysł - zamierzam wypróbować tabelkę. Fajny blog - zapraszam do jego bezpłatnej promocji na mojej platformie (rejestracja zajmuję chwilę) - bo jest tego wart. Najciekawsze posty udostępniamy również na naszym profilu na facebooku.

    OdpowiedzUsuń

Podziel się swoją opinią :)
Dziękuję za każdy komentarz. Jest mi niezwykle miło, że poświęciłeś mi czas.