Ekspresowy luty, krótkie plany na marzec i nowa tabelka :)
Luty minął jak z bicza strzelił - ekspresowo.
To był mój kolejny miesiąc na zwolnieniu, ale przyznam szczerze, że naprawdę wiele się w nim działo! Spędziłam kilkadziesiąt godzin na rehabilitacji, miałam wizytę u ortopedy, przygarnęłam jakieś choróbsko, które jeszcze się za mną wlecze, walczyliśmy z biurokracją i w końcu uruchomiliśmy kredyt, załatwiłam wiele prywatnych spraw, przeczytałam ponad 2500 stron książek, obejrzałam kilkanaście filmów... i w sumie jestem zmęczona :)
Niestety okazało się też, że w marcu także do pracy nie wrócę. A przyznam się Wam, że z całego serca chce wrócić do mojej normalności.
Nie ma jednak tego złego co by na dobre nie wyszło, dlatego szukam pozytywów i tworze marcowe plany, żeby mimo wszystko spędzić ten miesiąc satysfakcjonująco.
Poza tym marzec kojarzy mi się z wiosną, a wiosnę uwielbiam! Dni już teraz są co raz dłuższe, słonka mamy co raz więcej i mam nadzieję, że za oknem w końcu będzie już trochę cieplej. Tak czy siak - warto przedstawić w końcu swoje plany.
To był mój kolejny miesiąc na zwolnieniu, ale przyznam szczerze, że naprawdę wiele się w nim działo! Spędziłam kilkadziesiąt godzin na rehabilitacji, miałam wizytę u ortopedy, przygarnęłam jakieś choróbsko, które jeszcze się za mną wlecze, walczyliśmy z biurokracją i w końcu uruchomiliśmy kredyt, załatwiłam wiele prywatnych spraw, przeczytałam ponad 2500 stron książek, obejrzałam kilkanaście filmów... i w sumie jestem zmęczona :)
Niestety okazało się też, że w marcu także do pracy nie wrócę. A przyznam się Wam, że z całego serca chce wrócić do mojej normalności.
Nie ma jednak tego złego co by na dobre nie wyszło, dlatego szukam pozytywów i tworze marcowe plany, żeby mimo wszystko spędzić ten miesiąc satysfakcjonująco.
Poza tym marzec kojarzy mi się z wiosną, a wiosnę uwielbiam! Dni już teraz są co raz dłuższe, słonka mamy co raz więcej i mam nadzieję, że za oknem w końcu będzie już trochę cieplej. Tak czy siak - warto przedstawić w końcu swoje plany.
W tym miesiącu mam zamiar:
- więcej odpocząć i naładować w pełni akumulatory
- regularnie chodzić na basen
- regularnie rozluźniać spięte mięśnie
- pić więcej wody
- jeść więcej warzyw
- przeczytać 3 tysiące stron książek
- zrobić cytologię
- zająć się na poważnie projektem wykończenia mieszkania
Niby nic, ale wiem że nie będzie tak łatwo.
W moich planach pomoże mi moja tabelka kontrolująca zdrowe nawyki.
Jeśli jeszcze z niej nie korzystacie - serdecznie do tego zapraszam.
Dla przypomnienia zasady :)
Jeśli:
- wypijesz odpowiednią ilość wody
- zjesz zdrowy posiłek
- wykonasz trening
- znajdziesz chwilę dla siebie
- powstrzymasz się od fast-food'u
- zrezygnujesz z kupnych niezdrowych słodyczy
- nie wypijesz alkoholu
to zaznacz kratkę na zielono. W przeciwnym razie zamaluj ją na czerwono.
Proste, prawda? :)
Jeśli chcesz ściągnąć tabelkę w lepszej jakości do druku wskakuj tutaj.
Powodzenia!
Świetne plany na marzec - życzę powodzenia! :) http://przystanek-klodzko.pl
OdpowiedzUsuńTrzymanie się właściwego planu jest niezwykle istotne...
OdpowiedzUsuńPrzepraszam, że pytam- ale co się stało że na zwolnieniu tak długo jesteś?
OdpowiedzUsuńMam dość duże problemy z kolanem i w grudniu miałam operację. Przed operacją nie byłam w stanie chodzić bez kul, po operacji rehabilitacja i tak mijają te miesiące :)
Usuń