Top 3 aktywnego i zdrowego życia + #fitfotowyzwanie + Ice Bucket Challenge

Troszkę mnie tu nie było, ale jestem maksymalnie zabiegana. Kończę praktyki studenckie, do tego trochę pracuję, w sobotę wybieram się na wesele, a w przyszłym tygodniu upragnione wakacje. Do tego musiałam załatwić przegląd auta, kupić nowe OC i parę innych administracyjnych spraw. 

Muszę znów zacząć pisać regularniej :)

Sylwia z http://dzixonafit.blogspot.com/ zaprosiła mnie do napisania posta o Topowej 3 aktywnego i zdrowego życia. To dość trudne zadanie, bo powodów do radości jest o wiele więcej, ale postaram się jakoś wyrobić. 

1. Zdrowie samo w sobie. To chyba największa zaleta. Jasne, że zdarza mi się zjeść coś niezdrowego czy obijać się dłuższy okres czasu, jednak odkąd zaczęłam wprowadzać w swoje życie zdrowe nawyki moje życie pod niektórymi względami zmieniło się na plus. Głowa nie boli mnie tak często, skurcze nie łapią prawie w ogóle, mam więcej energii, problemy żołądkowe już mnie nie dotyczą itd... I chociaż czasem ktoś się śmieje z moich posiłków, z tego czy mi się chce itd. ja odpowiadam, że warto, bo taka jest prawda. Jestem młoda, jednak już teraz warto pomyśleć o tym, co będzie za jakiś czas. Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że każdy z naszych wyborów rzutuje na naszą przyszłość.  Poza tym - ten się śmieje, kto się śmieje ostatni! 

2. Ludzie. Prowadząc bloga, stronę na facebooku poznałam mnóstwo wspaniałych ludzi. Niektórych tylko podczytuję, niektórych komentuję, a z niektórymi mam stały kontakt internetowy, z czego bardzo się cieszę. Myślę, że z niektórymi Kobietkami spotkam się kiedyś w realu i będzie to na pewno miłe spotkanie. Podoba mi się także to, że chociaż nie jestem ekspertem, to są osoby, którym jestem w stanie pomóc. Doradzić co do treningu, czy po prostu napisać kilka motywujących zdań.

3. Walka ze słabościami. I to nie tylko tymi wizualnymi jak parę kg za dużo. To także walka z lenistwem, organizacją czasu, kompleksami i problemami z samoakceptacją. Zmiana trybu życia uświadomiła mi parę ważnych spraw i nauczyła mnie trochę innego stylu "bycia".

Do wyzwania nominuję:

Fitdevangel
The Student Cookbook
Niebieskie Krzesło

Kolejnym wyzwaniem, do którego zgłosiłam się sama, jest #fitfotowyzwanie  Różowej Klary. Jest to wyzwanie fotograficzne - każdego dnia trzeba sfotografować "coś". I tak też dziś mamy dzień 4, a za mną już: woda, śniadanie, fit gadżet oraz strój do ćwiczeń. Wszystkie zdjęcia możecie oglądać na moim Instagramie. Szkoda tylko, że takie słabe zdjęcia wychodzą mi tym telefonem, ale niedługo kupię nowy, więc będzie lepiej :)

No i 3 wyzwanie, do którego nominowała mnie Różowa Klara - Ice Bucket Challenge. 
Wyzwanie przyjęłam i wybrałam opcję 1 - czyli zrobienie przelewu dla fundacji. Warto pamiętać o co chodzi w tej "zabawie" i pomóc Ludziom, którzy chorują na stwardnienie zanikowe boczne. 

Do tego wyzwania nominuję:

Sylwię M
Moja Przemiana
Alice Cleo

Macie 24h na wykonanie zadania :)  

Przypominam Wam także o konkursie urodzinowym! O co chodzi - znajdziecie post niżej. A można wygrać naprawdę fajną nagrodę :)